ITの仕事は競争の激しい成長の最中にある業界での仕事になるので、ハードにならざるを得ません。
仕事の量を減らそうと考えるよりも、仕事に前向きに取り組めるようにしようと考えるのが合理的な問題の解決方法です。

仕事はやりたいことをやるのにも意味がありますが、生活をするための糧を手に入れるという考えも重要になります。
苦労して働いた分は給与として獲得できるようにすると、実利がはっきりとあるので前向きに働くことが可能です。

仕事の量に見合った給与を得られるようにするには、制度が整っている職場を選ぶことが重要になります。
いくら働いても給与が一定というのではモチベーションが上がりにくいので、仕事への貢献度に応じて昇給があったり、報酬が得られたりする職場を選ぶのが効果的な対策です。

ただし、完全な成果報酬制度だけしかない場合には、大きなプレッシャーを受けてかなりハードに働かなければならなくなります。
成果だけでなく経過についても評価して、企業やプロジェクトに対して貢献してきた人材かどうかを評価してくれる制度が整っているのが理想的です。
それが仕事の量に見合ったものになっていれば、自分なりに頑張れるペースで働くことができます。
経過も評価してもらえると失敗しても大丈夫という意識も生まれるので、新しいことに挑戦しようという気持ちも生まれてやりがいも出てくるのが魅力です。

このような制度に着目して職場を選ぶと、前向きに仕事に取り組めるようになります。